miércoles, 22 de abril de 2015

Coca de verduras

El tiempo está cambiando  y apetece otra forma de comer las verduras.
Un plato para el buen tiempo puede ser esta coca.
Podemos tener todos los ingredientes preparados de antemano y montarlo y hornearlo en unos minutos.

Ingredientes

Para la masa
  • 400 gr. de harina
  • 200 cc. de agua templada
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de aceite de girasol
  • 25 gr. de levadura de panadero
Para el relleno
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 1 cebolla
  • 1/2 calabacín
  • 3 o 4 tomates cherry kumato
  • 100 gr. de queso de cabra en trocitos
  • Aceite, sal y pimienta

Preparación

Hacemos la masa poniendo todos los ingredientes en un bol, mezclamos y amasamos durante diez minutos. 
Hacemos una bola con la masa y ponemos en un lugar templado y sin corrientes de aire, dentro de un bol tapado con film. 
Pasado entre una hora y hora y media doblará su tamaño. 
Mientras crece la masa vamos preparando el resto de ingredientes. 
Cortamos lo más fino que podamos el pimiento verde, el pimiento rojo, el calabacín y la cebolla pelada. 
Metemos cada ingrediente, tapado y por separado, en el microondas durante 2 minutos para que se ablanden.


Cuando la masa haya crecido forramos una bandeja con papel de horno, extendemos la masa y cubrimos la bandeja totalmente. 
Disponemos todas las verduras repartidas encima de la masa. Añadimos también los cherrys cortados en cuatro. 
Salpimentamos todo el conjunto y regamos con un hilo de aceite. 
Repartimos los trocitos de queso encima de las verduras.


Introducimos en el horno, precalentado a 200°, durante 20-25 minutos hasta que se dore ligeramente la superficie. 
Aunque se puede consumir templada o fría a mí como más me gusta es calentita, pero eso a gusto de cada cual.



Y una pizca de cariño
Xiana

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